首先，亚精胺对生长发育具有重要作用。在婴儿和儿童时期，亚精胺是合成蛋白质的重要原料，对于骨骼、肌肉和神经系统的发育具有关键作用。此外，亚精胺还能促进细胞分裂和增殖，对于组织修复和再生也具有重要意义。研究发现，亚精胺缺乏可能导致生长迟缓、智力发育不良等问题。

其次，亚精胺对免疫系统具有调节作用。亚精胺能够增强免疫细胞的功能，提高机体对病原微生物的抵抗力。研究发现，亚精胺能够促进巨噬细胞的吞噬功能，增强自然杀伤细胞的活性，从而提高机体的免疫功能。此外，亚精胺还能够调节免疫细胞之间的相互作用，维持免疫系统的平衡。

再者，亚精胺对心血管健康具有保护作用。亚精胺能够降低血液中的同型半胱氨酸水平，从而减少心血管疾病的风险。同型半胱氨酸是一种与心血管疾病密切相关的氨基酸，其水平过高可能导致动脉粥样硬化、心肌梗死等疾病。研究发现，亚精胺能够通过抑制同型半胱氨酸的生成和代谢，降低其在血液中的浓度，从而保护心血管健康。

此外，亚精胺还具有抗氧化作用。亚精胺能够清除体内的自由基，减少氧化应激对细胞的损伤。研究发现，亚精胺能够提高抗氧化酶的活性，增加抗氧化物质的含量，从而保护细胞免受氧化损伤。

亚精胺还具有抗疲劳作用。研究发现，亚精胺能够提高运动耐力，延缓疲劳的发生。这是因为亚精胺能够促进能量代谢，提高肌肉的能量利用效率，从而减轻疲劳感。此外，亚精胺还能够促进乳酸的清除，降低乳酸中毒的风险。