亚精胺和PQQ都是被认为具有抗衰老效果的化合物，它们各自具有不同的作用机制和优点，因此不能简单地说哪个抗衰老效果更强。

亚精胺是一种天然的氨基酸，它可以通过多种途径来抗衰老。首先，亚精胺可以保护细胞免受氧化应激的损伤，从而减缓细胞老化的速度。其次，亚精胺可以促进细胞自噬，帮助细胞清除内部的废物和有害物质，保持细胞的健康状态。最后，亚精胺还可以抑制炎症反应，降低炎症对细胞的损伤。

PQQ则是一种具有高度氧化还原活性的化合物，它可以通过促进线粒体的健康来抗衰老。线粒体是细胞内的能量工厂，它们负责为细胞提供能量。随着年龄的增长，线粒体会逐渐失去功能，导致细胞的能量产生能力下降，从而加速细胞的衰老。PQQ可以促进线粒体的功能，提高细胞的能量产生能力，从而延缓细胞的衰老。

虽然亚精胺和PQQ的作用机制不同，但它们都具有很好的抗衰老效果。具体哪个更强还要根据不同的实验设计和条件而定。同时，需要注意的是，任何一种化合物都不能单独解决衰老问题，需要综合考虑多种因素来达到最佳的抗衰老效果。